6~8个月的宝宝正处在生长发育的快速时期，如何给他们提供更充足的营养是每个妈妈都关心的事情。此阶段母乳中的营养已满足不了宝宝成长所需，尤其是宝宝6个月以后，需要从进食母乳过度到流质食物上，再慢慢让宝宝开始吃一些成人食物。那么6~8个月宝宝所需营养以及喂养重点是什么呢？如何喂养？孩子发育好又长个。下面我们来了解一下：
6~8个月宝宝所需营养
（1）7~8个月宝宝所需营养
此时母乳中的营养已满足不了宝宝成长所需，需要通过添加辅食来为宝宝增加成长中的能量。妈妈应多为宝宝做一些富含碳水化合物、蛋白质、脂肪的辅食，让宝宝充满活力、爱运动的同时，也能长高长壮、提高免疫力。
除此之外，充足的维生素也是不可缺的，新鲜的蔬菜、水果都要让宝宝尝一尝，这样会摄取多种维生素，满足身体的需要。因为宝宝每天都在学习新的本领，大脑在不断发育。
（2）7~8个月所需营养
进入7个月后，宝宝会经常流口水，还喜欢张开小嘴儿乱啃东西，或者含着妈妈的手指用力磨。这表明，宝宝很可能就要开始长牙。
宝宝拥有健康的乳牙和发育良好的咀嚼肌，有助于消化，而且对发音、正常恒牙列的形成等都起着重要的作用。所以此时应注意补充钙、磷、蛋白质、维生素等营养成分，这是宝宝长牙必需的营养。
宝宝的大动作及精细动作有了进一步发展，丰富的叶酸、牛磺酸可维持大脑神经系统的正常功能，使宝宝动作更灵敏，同时富有碳水化合物的谷类也是此阶段必须补充的营养。
6~8个月宝宝喂养重点
（1）母乳充足要继续坚持哺乳
这个时期虽然宝宝可以吃一些固体食物，但由于他的消化吸收能力仍然不稳定，所以还是要以奶类为其主要的营养来源。如果这个月母乳分泌仍然很好，妈妈还不时感到奶胀，甚至向外溢奶，是非常好的事情。
除了添加一些辅食外，没有必要减少宝宝吃母乳的次数，只要宝宝想吃，就给宝宝吃，不要为了给宝宝加辅食而把母乳浪费掉。妈妈也不要因为宝宝已经开始添加辅食，进入半断奶期，就有意减少喂母乳。
（2）及时添加辅食
《中国居民膳食指南》婴幼儿及学龄前儿童膳食指南部分指出，从6月龄开始，需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物， 包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物。
辅食的添加原则是：每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物过渡到固体食物。
（3）不要久吃流质辅食
宝宝到了6个月以后，口腔唾液淀粉酶的分泌功能日益完善，神经系统和肌肉控制能力也逐渐增强，吞咽活动已经很自如了。这时，可给宝宝吃些稍有硬度的食物。咀嚼可以刺激唾液分泌，促进牙齿生长，同时促进宝宝神经系统进一步发育。而且，用碗和小勺子吃饭，让宝宝觉得很新奇，对提高宝宝食欲大有益处。
（4）给宝宝示范如何咀嚼食物
让宝宝练习咀嚼，可以促进他的乳牙萌出。可是一开始宝宝只会吞咽，那如何才能让宝宝学会咀嚼呢？妈妈们不用着急，只要做好导师，亲自为宝宝示范如何咀嚼食物，宝宝会模仿你的动作，几次下来，宝宝就会学会咀嚼了。
方法为：在宝宝拿着固体食物放入口中的同时，妈妈自己也将食物放到嘴里，做出夸张的咀嚼动作，宝宝看到了妈妈的样子，自然会去模仿。
喂养小贴士：吃饭时，可以把宝宝放旁边，让他观察爸爸妈妈是如何吃饭的，他也会张着小嘴来学。
（5）给宝宝喂饭的窍门
这个时候妈妈们应该给宝宝准备必要的座椅和餐具了，最好给宝宝用专门的儿童座椅，座椅与饭桌的高度要适当，让宝宝能看到桌上的饭菜，能看着大家吃饭。
餐具最好是安全、无毒无刺激的，勺子主要是充当玩具的作用，防止他的小手到餐桌上乱抓一气，但不要给他筷子之类的细长硬物，以确保安全。宝宝的胃口小，别指望他一次吃掉你辛苦准备的食物。
适合此阶段宝宝好吃又营养的辅食
下面为大家推荐几款适合这个阶段的辅食，营养丰富又增强体质，妈妈们可以跟着文中的详细做法，一日三餐的搭配着来做，通过合理的配搭，宝宝经常吃，不但长得好且聪明。有兴趣的妈妈们可以收藏起来。
（1）鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可） 30克。
做法：
将鲜虾肉洗净，剁成肉泥后，放入碗中。
在碗中加少许水，上锅隔水蒸熟即成。
（2）山药粥
原料：山药20克，大米30克。
山药洗净，去皮，切小块，放入锅中煮10 分钟，捞出并捣成泥。
大米洗净后，泡30 分钟。将大米放入锅内，加水并用大火煮沸，转小火慢煮，再将山药泥放入，一同煮至米熟即可。
（3）蛋黄碎牛肉粥
原料：牛肉、大米各100克，鸡蛋黄1个，葱末适量。
将大米洗净，用水浸泡约半小时；牛肉洗净，剁成牛肉末。
锅中倒入适量的油烧热，放入牛肉末和葱末一起炒。
另置锅，放入大米和水煮开，开锅后改用小火继续煮40分钟左右。
趁热放入打散的蛋黄和炒好的牛肉末，拌匀即可。
（4）鱼菜米糊
原料：米粉10克，鱼肉、青菜各20克。
将米粉加适量水，搅成糊，放入锅中，大火煮5分钟左右。
将青菜洗净，剁成泥；鱼肉洗净，去骨，剁成泥。
两者一起放入锅中，再与米粉共煮，煮至鱼肉熟透即可。